Năm học mới đã tới, nhưng cổng trường từ tiểu học đến đại học vẫn đang đóng kín để học trò & giáo viên nghỉ ở nhà phòng dịch. Dù chưa biết diễn tiến của mùa dịch Corona sẽ tiến triển như thế nào, nhưng theo dự báo thì dịch sẽ vào đợt cao điểm trong vài ngày tới.
Với tính chất công việc phải tiếp xúc với rất nhiều người, giáo viên chúng ta rất dễ bị lây nhiễm nếu không cẩn thận. Vì thế trong bài viết này, TESOL Simple English sẽ chia sẻ đến các thầy cô những lời khuyên hữu hiệu để phòng chống dịch bệnh, được tổng hợp từ sách báo, lời khuyên của bác sĩ và do chính bản thân người viết tự nghiệm.
Contents
- 1 1.Giữ sức khỏe & sức đề kháng bản thân với các hoạt động hàng ngày sau
- 2 2. Uống nhiều C và cam chanh để tăng sức đề kháng chống trọi trong mùa dịch Corona
- 3 3. Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, lên lớp…
- 4 4. Rửa tay thường xuyên đủ 5 bước
- 5 5. Nếu được, chuyển bài học thành dạng Online để hạn chế tiếp xúc với nhiều người
- 6 6. Lau sạch sẽ phòng học mỗi ngày
- 7 7. Mang theo bình nước cá nhân, không dùng chung ly với bất kỳ ai để tránh bị lây nhiễm trong mùa dịch Corona
- 8 8. Nếu bản thân hoặc học trò có dấu hiệu bệnh, cho nghỉ ngay để hạn chế lây nhiễm
1.Giữ sức khỏe & sức đề kháng bản thân với các hoạt động hàng ngày sau
– Tập thể dục 45’-1h mỗi ngày, khuyến khích tập yoga
– Ăn đủ bữa, tăng cường rau xanh và trái cây
– Ngủ sớm trước 11h để cơ thể được nghỉ ngơi
– Xông hơi để cơ thể thải độc
2. Uống nhiều C và cam chanh để tăng sức đề kháng chống trọi trong mùa dịch Corona
3. Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, lên lớp…
Có một mẹo nhỏ là nhỏ thêm cồn hoặc tinh dầu vào khẩu trang để giúp sát khuẩn hiệu quả hơn
4. Rửa tay thường xuyên đủ 5 bước
Xem ở đây: https://twitter.com/agokadental/status/1069733386342805504…
Nếu được, các thầy cô có thể mang theo nước rửa tay và khẩu trang lên lớp phát cho học trò luôn ( tận dụng luôn cái này thành bài dạy tiếng Anh, vừa giữ vệ sinh, vừa học từ mới!)
5. Nếu được, chuyển bài học thành dạng Online để hạn chế tiếp xúc với nhiều người
6. Lau sạch sẽ phòng học mỗi ngày
Kết hợp xông tinh dầu cho phòng học để sát khuẩn trước, trong và sau mỗi buổi học. Nếu kỹ hơn thì liên hệ dịch vụ khử trùng văn phòng để họ tới phun thuốc sát khuẩn luôn!
7. Mang theo bình nước cá nhân, không dùng chung ly với bất kỳ ai để tránh bị lây nhiễm trong mùa dịch Corona
8. Nếu bản thân hoặc học trò có dấu hiệu bệnh, cho nghỉ ngay để hạn chế lây nhiễm
Chỉ có chúng ta mới có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân mình. Simple English hy vọng với các lời khuyên trên, các thầy cô chúng ta sẽ giúp bản thân và học trò phòng tránh được giữa tâm bão mùa dịch Corona, giữ sức khỏe tốt để tiếp tục phát triển bản thân trên sự nghiệp giảng dạy nhé!
Stay healthy!
